U svakodnevnom životu često se mogu dogoditi manje ozljede poput ogrebotina, posjekotina ili modrica. Iako nisu ozbiljne, važno je znati kako pravilno pružiti prvu pomoć kako bi se spriječile infekcije i ubrzao proces ozdravljenja. Prvi korak uvijek je smiriti se i procijeniti stanje ozljede. Ako je rana površinska, potrebno ju je odmah očistiti. Koristite čistu vodu i blagi sapun, izbjegavajući agresivne kemikalije koje mogu dodatno iritirati kožu.
Nakon čišćenja, važno je zaustaviti eventualno krvarenje. To se postiže pritiskom čistom gazom ili tkaninom na ozlijeđeno mjesto. Ako krvarenje prestane, rana se može dezinficirati antiseptikom, ali treba paziti da ne izazove dodatni osjećaj peckanja. Kada je rana očišćena i zaštićena, treba je pokriti sterilnim zavojem kako bi se spriječio ulazak bakterija.
Važno je pratiti ozljedu nekoliko dana – ako se pojave znakovi crvenila, oteklina ili gnojenja, potrebno je potražiti liječničku pomoć. Uvijek imajte pri ruci osnovni pribor za prvu pomoć jer brzo reagiranje može spriječiti komplikacije.